ブログ 2023年11月の記事一覧
2023年 11月 20日 【ルーティーンってやつ】
こんにちは！
担任助手一年の中台です。
青木担任助手からの紹介でした！
初期のブログで見た目怖いって言ったこと
根に持ってそうで怖い。
悪いとは思ってる多分。
あと、最近一気に寒くなりすぎじゃん。
秋服かったのによ。
ダウンジャケットで隠れるじゃん。
なえるぅ。
みんな風邪ひかないようにね～
てことで本題。
もう共通テストまで残り二か月切ったね！
受験生のみんなは本番だし。
高校１，２年生のみんなは
同日体験模試がある。
みんな目標点に向けて
勉強しているいことでしょう。
勉強面の話は各々やっていると思うから
生活面について話したいと思います。
話したいことは
ルーティーンって結構大事
っていうことです。
皆さん自分のルーティーンって
ありますか？
自分はありました！
6時に起きて、
8時過ぎに塾について、
8時半に東進に入って、
数学といて、
昼ごはん食べて、
英語ちょっとやって、
理科科目やる。
大体こんな感じだったと思います。
ちなみに昼ご飯は炭水化物を
控えめでタンパク質メインにしてた
炭水化物食べると眠くなる気がして
あとご飯食べる時間は短く
したほうがいいと思います。
なんでこんな感じにしてたかというと
なるべく受験当日に近づけること
が大事だと思っていたからです。
緊張した状態で
いつもの実力を発揮するのって
めっちゃ難しいと思います。
そのため、
普段を当日に近づけることで
練習するんです。
そうすると試験当日、
実力が出しやすくなると思います。
これは受験生だけでなく、
高校1，2年生にもぜひやってもらいたい。
一度作ってしまえば、
続けることが苦でなくなって、
受験期のストレスも軽減できるでしょう。
受験生の皆は受験終了まであと少し、
踏ん張り時。
一緒に頑張りましょう。
高校1，2年生の皆は
受験なんてあっという間始まります。
積み重ねることが大事。
続けましょう。
ってことで今回はこれまで！
明日のブログの更新は…
若井担任助手！
担任助手になって結構立つけど
勤務被らんなぁ、マジで
早稲田祭とかで忙しそうにしてた
明日のブログもお楽しみに！
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2023年 11月 19日 【睡眠って大事】
こんにちは！！
担任助手一年の青木俊樹です。
前回更新したばかりなのに順番が回ってきていて
びっくりしました笑
ほのか担任助手からの紹介でした。
実は最近あまり学食を利用していないです。
というのも２限と３限の間は４５分
しかないのに加え、
学食はとても混んでいてうんざりするからです…
皆さんは昼休みの時間が比較的
長くあると思うので友達と遊んだり
たくさんしゃべったり、勉強するなど
充実した時間を過ごしてください！
また日吉駅にはたくさん美味しい
お店があります。
そんな中で最近はまっているのは
ケバブ屋さんです。
ケバブは何かのイベントの時などでしか
食べたことなかったけど
とっても美味しいですね。
キャンパスから徒歩圏内に
ケバブ屋さんがあるのはうれしいです
皆さんも何かの機会に日吉に
来ることがあれば
美味しいお店を探してみてください！！
高3生向けの内容が最近多くなっているので
高2、高１生にも伝えたい内容を書きたいと思います。
突然ですが皆さんは睡眠にどれくらい
気を使っていますか？？
当たり前すぎて普通に寝てるだけ
という人が多いかもしれません。
ただ私は睡眠に気を遣うことで
勉強の効率が上がるということを
皆さんに認知してほしいです。
人は人生の1/3～1/4を睡眠に使います。
こう考えるととても多いですよね。
このように人生の多くの時間を費やす
睡眠の質を上げることはとても大切です。
私は以前枕を買い替える際に
自分の肩にあった高さを店頭で測って
購入しました。
すると以前より同じ睡眠時間でも
疲れが取れやすく、日中の眠気も
感じにくくなった経験があります。
また先日満票でMVPを受賞した
エンゼルスの大谷翔平選手も
複数のインタビューで睡眠の大切さを
語っています。
大谷選手は投打で活躍しており
他の選手よりも肉体的な負担が間違いなく
多いのに素晴らしい成績を残せている
要因の1つに睡眠があるのでしょう。
高2生以下の皆さんは多少時間的に
余裕があると思うので自分に合った
マットレスや枕を見に行ってみるのも
良いのではないでしょうか。
これからたくさん勉強するうえで
日中の眠気によってうとうとしてしまい
無駄な時間を過ごしたり
疲労の蓄積によって
勉強への集中力が低下するのは
とてももったいないです。
また高３生は時間がない中だとは
思うけど自分の最低限の睡眠
時間を確保することはとても大切です。
30分睡眠時間を長くしても
その分日中にウトウトする時間が無くなったり
集中力が上がるのであれば
それは有効的なことです。
寒い季節になってきましたが
体調管理をしっかりして
頑張っていきましょう！！
明日の更新は…
中台光担任助手！！
最初の頃のブログで
見た目が怖いといわれたことが
めっちゃ印象に残っています
そんな中台担任助手はどんなブログ
を書いてくれるのでしょうか
明日の更新もお楽しみに！！
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2023年 11月 18日 【メンタル勝負】
こんにちは！
担任助手1年
河原歩花です！
最近急に寒くなってきましたね~
1番好きな秋があっという間に
終わっちゃったのが寂しいです
！
最近といえば
水曜日に大好きな
IVEのライブに行ってきました♡！
去年はIVEを聴くことで
気分を上げて勉強をしていたし
ライブに行くのは
大学生になってやりたいことの一つだったので
やっと行けてほんとに嬉しかったです
IVE好きな人いたらぜひお話ししましょ~！
さてそろそろ本題に入ります！
今回は
この時期の私が
気を付けていたこと？を
紹介していきたいと思います
1つ目！
一定のペースで勉強を続けること！
受験生のみなさんの中には
「今まで頑張れていたけど、
突然やる気がなくなった」
「最近、勉強に集中できない」
など
燃え尽き症候群のような悩みを
持つ人もいるのではないでしょうか？
持久走をする時って
急に飛ばし過ぎるとすぐにばてるし
最初のペースが遅すぎると
後半焦ることになったりと
ペース配分が重要になりますよね？
勉強も持久走と同じような感じだと
私は思っていて
急に睡眠時間を削って勉強しても
それを毎日続けることは
体力的に難しいと思います
かといって
勉強時間が少ないままでは
一生ゴールできません
だから私は睡眠時間は減らさず
その他の時間を全部勉強に使うように
意識していました！
ちなみに持久走はめちゃめちゃ苦手で
飛ばさないように走っててもすぐばてる
タイプです汗
2つ目！
何かあったら誰かに相談すること！
共テまで残り2ヶ月をきったこの時期は
勉強面での悩みはもちろん
本格的に出願校を考えなきゃいけない
時期になり
人それぞれいろんな悩みが
出てくると思います
そんな時に悩みを1人で抱え込み
勉強の質が下がってしまうのは
よくありません
そう思って私は些細なことでも
担任助手やチームミーティングの友だちに
相談をしていました！
ほばダル絡みな相談を
聞いてくれていた先輩方には
本当に感謝してます…!
東進にはいろんな担任助手がいるので
ぜひ相談してみてください！
3つ目！
モチベを下げないこと！
何かモチベとなるものが
あるのとないのとでは
勉強の質も量も変わってきます！
私のおすすめは
「大学生になったらやりたいことリスト」
です！
大学で学びたいことのほかにも
サークルでやりたいことや
遊びに行きたいところ
やってみたいバイト
などを
スマホのメモに書きだしていました！
私はこれでモチベがあまり下がることなく
勉強を進めることができたので
ぜひやってみてください！
今回はここまで！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
明日の更新は…
青木俊樹担任助手！
俊樹とは同じ大学で
春は学食でよく見かけてたのに
最近あまり見ないですね～
ひようら派なら今度おすすめ教えてください！！
明日の更新もお楽しみに！
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2023年 11月 15日 【記憶】
はいさい
慶應義塾大学理工学部2年応用化学科の
竹下大翔です
覚えられていなかったのは
少しショックですが
まあ親しみやすいということで
許したいと思います
11月に入って約半分が過ぎましたが
皆さん、勉強の調子は
どうでしょうか？
高校1，2年生の人は
学年の切り替わりで
新しい受講などがごっそりと
増える時期ですかね。
高校三年生のみなさんは
ひたすら演習しまくる
といったところでしょうか
今日はたまたま心理学の授業で知った
「記憶」について話したいと思います
皆さんはまず「忘却曲線」というものを
知っていますか？
そこそこ有名なので知っている方も多いと思いますが
簡単に説明すると
一度記憶したものを繰り返し復習すると
少しずつ忘れにくくなる、
というのが忘却曲線です。
記憶には
長期記憶と短期記憶という2種類あり
初めに覚えたものは短期記憶となり
その中でも脳が重要だと判断したものが
長期記憶となり処理されます。
例えば高マスで考えてみると
はじめの確認テスト合格が短期記憶
修了判定テストが長期記憶と短期記憶の間
その後の繰り返しの学習が長期記憶
となります
では短期記憶から効率よく長期記憶に
移行するためには何が重要だと思いますか？
単語を覚えるためには
まず暗記するというのが大事ですよね？
そして一回暗記したものを
忘れていないか確認するために
テストする
つまり暗記とテストの二つが大事です
このテストで間違えた問題だけを
テストしている人いませんか？
これは自分もやってしまっていたのですが
一回正解したものも短期記憶では
いずれ忘れてしまうので
必ずすべての問題をテストし
長期記憶にしていく
というのが効率よくすべての単語を覚えるための
カギとなります
これはほかの教科や分野にも共通で
一定の期間で繰り返し復習する
これをしないことにはせっかく一度覚えた
短期記憶が長期記憶にならず
また短期記憶にするところから始まる
といったサイクルができるので
繰り返し学習はとても大事です！
また記憶は「睡眠」とも
密接な関係にあります
睡眠中、夢を見ている間は
海馬が盛んに活動し
頭の中の情報が整理されます
今まで
ずっと考えてもわからなかった問題が
次の日にぱっと解法が思い浮かんだ
みたいな経験をしたことがある人は
いないですか？
人間の脳は時間がたつと情報が整理される
という性質があるので睡眠で頭の中を整理する
というのもとても大事です。
ここまでつらつらと述べてしまいましたが
物事を記憶するためには
「繰り返しやる」、「睡眠」
この2つがとても重要だということを
伝えたかったです
この話で皆さんの勉強がの効率をあげる
きっかけになってくれたらうれしいです
今日はこの辺で終わりにしようと思います
最後まで読んでいただきありがとうございました！
明日の更新者は、、、
諸星飛希担任助手！
諸星さんは最近あまり会えていないので
会いたいですね
あすきさんとは夏の募集BBQ以来
会っていない気がするので
今度会った時には
この3か月くらいで成長したんだぞ
というところを見せたいです、、笑
そんなあすきさんのブログも
見逃せない！
次回の投稿もお楽しみに！
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2023年 11月 14日 【WINTER SEAZONの気配…】（仲山）
パソコンの中からこんにちは。
担任助手1年の仲山裕太です
涼しいを通り越して
寒いと感じる日が増えてきました。
まだ11月ですが、
WINTER SEAZONの始まりを
ヒシヒシと感じますねぇ。
急激な温度変化は風邪の要因になりやすい。
気を付けてくださいね。
夏ほどではないですが
冬もまた気分のいい季節じゃない…。
（※個人の感想です）
冬の何が嫌かって、
まずは気温が低いことでしょう。
寒いと厚着しなくてはいけないですから
外出するたびに身が重い。
その上、雪なんて降られて
あろうことか積もられた日には
交通機関に大きな悪影響が出ますからね。
降雪がロマンチックだなんて
幻想ですよ、ほんと。
まぁ関東の雪模様程度で騒いでいると
北陸やら東北やら北海道の周辺地域在住の方に
怒られてしまうかもしれませんが…
そうそう、関東の冬に限っては
乾燥しているのも嫌なポイントです。
のどに良くないし
手の肌が荒れたりなんかすると
感触がガサガサして気持ちが悪いでしょう。
（ハンドクリームにはいつもお世話になっております）
しかも、乾燥した環境は
ウィルスがうつりやすいと聞きますよ。
加湿器は大事ですね。
というわけで
まもなくWINTER SEAZONです。
高１～２生の皆さんは
変わらず先取り演習を
ガンガン進めてほしいところですが
受験生にとっては
これからの冬がラストスパート。
特別感のある季節なのは間違いないでしょう。
とはいえですよ。
勉強の本質は変わりません。
受験の目的も変わりません。
ただ、足りない「理解」を埋めていく。
「理解」が増えれば、点数も上がる。
その繰り返しをするだけです。
高1生だろうと、浪人生だろうと
根底のプロセスは変わりません。
遂にこの時期まで来たわけですから
あとはひたすら学問と向き合うのがいいでしょう。
強いてアドバイスをするなら
自分に足りない「理解」を分析し
そこから逃げない、という姿勢だけは
最後まで貫いてほしいです。
あとは…あまりこの手のことを
言いたくはないのですが
余計なことは考えない方が身のためかもしれない。
ふとした拍子に勉強意欲が低下するのは
避けたいところですからね。
何とかして、燃え尽き症候群の発症は
受験が終わった後まで持ち越しましょう。
…とまぁ、頑張って捻りだしてこの程度。
勉強面については
今更飛び抜けて有用な助言などありません。
「あとは君達次第」としか言えないのです。
……というわけで、
あとは勉強以外のことで
気を付けておきたいことを
チェックしておきましょう～！
第一に体調！
WINTER SEAZONです。
風邪の季節です。
でも、ここまできて寝込むわけにゃぁいきません。
健康第一な生活を心掛けましょう。
まず感染予防！手洗いうがいを習慣化。
おまけにコロナ禍のおかげで
マスク着用生活にでも慣れたでしょう？
人混みの多い場所では是非活かしてください。
そして栄養管理！
偏った食生活をしていませんか？
くれぐれも栄養失調で
脳のパフォーマンスを落とさないように！
さらには睡眠時間！
十分な睡眠量には個人差がありますが…
眠い状態で勉強をしても頭に入らないのは皆同じ。
校舎に来ては机で寝ている輩を見かけますが
家でちゃんと睡眠をとってきましょうね。
第二に、受験手続きの確認！
大学受験のシステムは厳正です。
模試を受けるほど簡単じゃありません。
受験の申し込み手続きの方法は
大学ごとに特有の流れがあるはずです。
共通テストも同様。
そろそろ各大学が
受験要項を打ち出し始める時期ですから
自分が受験する大学は必ずチェックしましょう。
受験日は？時間は？会場は？
必要な持ち物は？持ち込み不可な物は？
といった超基本的な事項は勿論のこと、
合格発表日は？補欠発表日は？
受験・入学手続にそれぞれ必要なお金は？
共通テストの受験票を申請する必要は？
受験申込期日は？入学手続き期日は？
此方で用意すべき必要な書類は？
と、漏れなくチェックしておきましょう。
最終的な受験計画を組むうえで
この辺の情報が必要になってくる筈です。
（たぶん大学のがめつさを実感できると思いますヨ）
受験間近になって
不安事項が出てこないように
出来るだけ早く確認して
今後の計画を整理しておくことを
お勧めします。
第三に、環境！
僕の最初のブログでも触れましたが
「勉強に身が入る環境」は大切です。
この時期になって
大々的に環境を変化させるのは
むしろ逆効果な気はしますが
些細な工夫は効くと思います。
というか今が学習環境を調整できる
最後のチャンスじゃないでしょうか？
学習道具の整理整頓。
娯楽の封印。
校舎で勉強するにしろ
家で勉強するにしろ
余計なものを取り除く作業は
やっておいて損はなさそうです。
あとは…ほら、加湿器を設置するとか。
というわけで本日のブログはこれでおしまい！
頑張れ受験生！
さ～て、次回のブログは～？
竹下 大翔担任助手！
真に恥ずかしながら、
僕は未だに仕事仲間全員の顔と名前を
完全に一致させられていません。
竹下さんには以前、
担任助手1年の誰かと勘違いして
話しかけてしまったような記憶があります。
実に申し訳ないです。
まぁ、それだけ親しみやすい御方ということで…
許してくれないでしょうか？
お楽しみに～！
