2024年 6月 14日 【受験を勝ち抜くために】
こんにちは！
担任助手一年の
宇都宮祐太です！
中台さん
紹介ありがとうございます！
東進にこんなに筋トレ仲間がいるとは思っていなかったのでとっても嬉しいです
もうすっかり暑くなってきて、
外に出るのも億劫ですが、
筋トレしましょう（？
そんなことはさておき、
だんだんと夏が近づいてきましたね
夏休みが、
受験の天王山と
例えられるほど
夏は受験生にとって重要になってくるわけですが、
皆さん、勉強時間は確保できていますか？
勉強の話となると、
やる気が出ないなー、ってなってしまうと思います。
はっきり言って、
勉強にモチベーションは必要ない。
と僕は思ってます。
人は、習慣から作られています。
皆さんそれぞれ、独自のルーティーンを持っているように
勉強においても同様、習慣が必要になってきます。
皆さんは、インキュベートの法則（21日間の法則）
をご存じでしょうか。
インキュベートの法則（21日間の法則）とは、
新たに習慣にしたいことを２１日間続ければ、最初は意識していて行動（顕在行動）
が、無意識の行動になる（潜在意識）とな、定着するというものです。
では、これを遂行するためにはどうすればいいのでしょうか。
調べてみたところ、
- スモールステップを設定する: 新しい習慣を身につけるためには、目標を明確にし、達成可能なスモールステップに分けることが大切です。これにより、習慣化の過程が容易になり、21日間での習慣化が可能になります。
- 毎日の継続: 21日間の法則を活用するためには、毎日同じ時間に行動を行うことが大切です。毎日継続して行動を行うことで、習慣化が促進されます。
- 環境を整える: 習慣化をサポートする環境を整えることも重要です。新しい習慣に適した環境を作り、外部要因による妨げを最小限に抑えましょう。
と3つのポイントがありました。
これ、全部東進でできると思いませんか？
僕は特に、毎日の継続が重要だと思います
部活に入っていた人は特に、
夏が勝負です
夏休みをフル活用するためにも、
今のうちに勉強習慣を作っておきましょう！
明日の更新は、、、
幕内ひなた担任助手です！！
困ったときに相談に乗ってくれて、
とてもありがあたかったです
明日の更新もお楽しみに！
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