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2024年 5月 7日 【頭使わなくていいもの】
こんにちは！
担任２年の星合聖也です！
バナーのデザインめっちゃいいですね
なんかヒロアカ感あって結構好みです
大ありがとう！
だいが受験生の時は話す機会なかったね。
こっちは模範的な生徒として把握してたけど、
担任助手としてもそのような姿を
見せてくれるとのことだったので、
楽しみにしてます。。
今回のブログのテーマは
「夏休み前にやるべきこと」ということで、
ぱっと思い浮かんだのはひとつで
習慣を見つめなおす
ということです
昨日のブログと内容かぶりますが、
こういうのもあるんだーくらいで思っててください。
みなさん毎日の一つ一つの行動が目標達成のために結びついてていますか？
もし満足できないものなのであれば
無意識に行動している部分（習慣）を
見つめなおしてください。
人生における一日の行動は
半分が習慣による行動、
残りが変化を伴う行動
から構成されているといわれています。
そのため人生を大きく変えたいなとか
おおきな成功を収めたいなって思ったときは、
習慣から変えてみるべきです。
習慣の良いところは
気分関係なく組み込んだ行動を実施できることです。
例えば自分がやりたくないけど、やらきゃいけないことっていっぱいあると思います
苦手科目の勉強とか、朝登校のために早寝するとか。
とはいっても、なかなか習慣化することは難しいです。
基本三日坊主だと思います
ここで習慣の身につけるために
僕が試してよかったもの２つを紹介します。
・周りに目標をつたえること
・目標を思い出す習慣をつけること
です。
１点目はやったことあるひと多いかもしれません。
ポイントは言っただけで満足しないことです。
人にゴールを話すと結果を想起し満足して
やらなくなりがちで逆効果になることが多いです。
そのためゴールだけではなく、今どのくらい進んでいるのか
伝えてみてください。
現状の立ち位置がわかる＋できなかったときの自分のみじめさを
原動力にしてみてください。
２点目は習慣をつくるために目標を思い出す習慣をつくるということです。
結構有名で習慣化の第一ステップらしいです。
三日坊主を先ほど挙げましたが、
みなさん先月、先週にたてた目標をおぼえてますか？
結構忘れてると思うのですが、
ポイントは
特定の場所や時間で目標を思い出すようにすることです。
例えば朝起きた時にやり続けたいことを確認して
毎日一回は触れるようにすることなどです。
少し生きづらい気もしますが、
たくさん触れることで習慣化の成功率かなりあがります。
まとまりありませんが、興味あれば試してみてください。
明日の更新は、、、
青木担任助手！！
としきは
誠実で、
コミュ力高くて、
情が厚くて、
熱心で、
イケてて、、、
って感じで長所多くて
魅力的なやつです
継続の時期からここ最近は
助けられてばっかだなあとしみじみ感じます
このあいだのイルミネーションは
かなりアツかったのでまたいこう
それでは明日もお楽しみに
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