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2020年 12月 5日 【カロリーメイトのCMを見ると元気が出る】
昨日の紹介写真
マスクしてるし下見てるし、
誰なんだかよくわからないですね…。
というか…
バリ
かっこいいは
馬鹿にしてる
BKB！
…
12/2の水曜日のダウンタウンのノリです。
見てない人ごめんなさい。
どーも木下です。
気付いたら12月。
寒すぎてムカつきますが
冬なのでしょうがない。
コロナが怖いので
食事以外は常時マスクしましょう。
ホームクラスで勉強する時マスク外すなんて
重罪ですからね！ほんとに！
今年は入試本番もマスク着用必須なので
マスクしながら勉強することに
絶対慣れておいてください
家で自習するのがメインの人も
マスクしながら勉強するのもありかも。笑
皆さん
元気ですか？
この1年間、毎日勉強してきたと思うので
多分めちゃめちゃ疲れてると思います
てなわけで
ちゃんと休憩できてますか？
人間はロボットじゃないので
勉強し続けていたら必ず疲れます
集中力が続かなくなり
勉強してる内容が入りにくくなってきて
効率の悪い勉強になってしまいます
じゃあどうすればいいのか？
休憩すればいいんです
もちろん、この休憩は
10〜15分くらいの小休憩のことです
1時間とか2時間とか休んでしまったら
それは最早サボりなので
休憩ではありません
で、今回は
休憩するタイミング
について書いてみたいと思います
先ほど
集中力がもたなくなって
勉強効率が悪くなるから
休憩したほうがいい
と書きました
この理論では
10分で集中力が切れたから15分休憩する
これが許されることになってしまいます
でも、普通に考えてこれはマズいですよね
なぜか？
たった10分で集中力が切れてしまう
こんなことを許してしまうと
入試本番で問題を解き切れるはずがないからです
ドラえもんのひみつ道具「コンピューターペンシル」並の処理速度で勉強したのなら話は別ですが…
ここから考えられる
最適な休憩のタイミングって
どれくらいだと思いますか？
僕は
自分が受ける入試の最大の試験時間
だと考えました
例えば、僕の場合だと
第一志望だった
千葉大工学部電気電子工学コースは
理科2科目合わせて2時間10分
数学2時間
英語1時間20分
あと早稲田の理工とかも受けましたが
千葉大除けば、最大で試験時間は2時間でした
なので、最大試験時間は2時間10分です
2年前まで2時間半だったのに…中途半端…
従って
2時間10分集中する集中力を付けておけば
どの入試だろうと
試験時間フルで集中できる集中力を
身に付けたということになるわけです
大抵、入試本番は
試験ごとに1時間くらいの休憩を挟むので
普段、10〜15分の休憩に留めておけば
本番もほぼ確実に集中力の回復が期待できます
というわけで
自分が受ける入試の最大の試験時間勉強し
10〜15分の小休憩を挟む
っていうのをオススメしてみます！
もちろん科目とかにもよるので
めちゃめちゃ厳密にやろう！
とかは全く思いません。笑
でも、試験時間目一杯集中できる力は
ぜひ持ち合わせておいて欲しいです！
で…
もう一つ、休憩の仕方についてですが
これはもうなんでもいいです！
15分くらい測って寝るとかでもいいし
(アラームはイヤホン用アラームにして、周りに迷惑をかけないように…)
好きなYouTuberの動画を1本見るとかでもいいし
ちょっと散歩するとかもいいのかな
と思います
ただし、必ず時間を区切って
切り替えられるように！
これが重要です
なので、続きが気になってしまう
「漫画を読む」
とかはやめた方がいいのかな…
読切とかはいいかもですが笑
動画を見るとかもいいと思いますが
関連動画には目をやらないでください笑
あ、カロリーメイトのCMを見るのも
いいかもしれないですね！笑
個人的にオススメは
立ち歩くこと
です
ずーっと椅子に座っていると
血流が悪くなってしまうので
健康にとても悪いそうです
なので、少しだけでも立ち歩いておくと
ちょっと健康にいいはず。
というわけで、散歩、オススメです。
皆さんも
適したタイミングでの休憩を
是非実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ではまた次回、クリスマスらへんに…
クリスマスという言葉で自分で自分にダメージを与える
明日の更新は…
つい最近。命？それとも令和の令？
どちらにせよ上げる足が逆ですね。
これは担任助手なりたての頃の写真。
老けたって書こうと思ったけどあんま変わらない。
てなわけで明日はもっちーです！
#この前初めて紹介したら
#愛が足りひん！って怒られた
#紹介ハッシュタグは1人6個にしてるけど
#もっちーだけ7個だった
#そこに愛を感じて欲しい
#愛が一番
#アイフル
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