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2019年 1月 30日 【大食いの話しかしていないじゃん！とか思われたかもしれませんが、きちんと受験の話もしますよ！？】
こんにちは！
東京理科大学経営学部経営学科1年の岩瀬です
古茂田担任助手にも
言われた通り
いっつも特盛を食べる岩瀬です（笑）
どこにご飯を食べに行っても
”どうしても満腹にしたい”
と思ってしまって
沢山食べてしまうんですよね(><)
体型も気になってきましたが
運動すると
もっと食べてしまう
というジレンマにも
ぶち当たるので
どうしたら良いか困ってます
ということで
今回は
”どうやってたくさん食べるのか”
書かせていきただきたいと思います
先ほどでもありましたが
僕は人並み以上に食べられるらしいです
しかし
それでも特に大食いメニューに
チャレンジするときは
少しコツがいるんです
大きく分けて二つあります
一つ目
最初にたくさん食べる
これはよくきくことだと思います
最初とは開始20分以内のことです（笑）
なぜこの方法をとるのかというと
満腹中枢に刺激がいくまでが
最初の20分だと言われているからです
つまり
自分が満腹だと思っている満腹は
実は満腹じゃないんです
だから最初にいかに
胃袋に入れてしまうか
が重要なわけです
二つ目
最後のマインドセットと追い込み
20分間過ぎると
「どうしてもお腹に入らない」
「このままじゃ店主にキレられるんじゃないか」
と思ってしまいがちです
そこで
ここはマインドセットで乗り切りましょう
「食べられる」
「どうにかなる」
「食べきったらチャンピオンだ～」
など
とことんプラスに切り替えていきましょう
これにより、
『別腹』（甘いものは別腹の別腹です）
が実際に体の中で起きるのです
つまり胃の中で食べ物が押し出され
より多くの物を食べられるように
体が機能するのです
このように
少し工夫することで
たくさんの量のご飯を食べることが出来ます
実際に高校時代に部活の食トレで
弁当として
毎日2ℓタッパーに入れられたご飯
を食べていたときも
この心持で挑んでました
ここからが受験の話です
実はさっきまでしていた大食いの話（特に二つ目）と
受験の話はある種共通しているんです
今までみんなは自分の限界に挑戦して
学力をあげてきました！
しかし、センターリサーチを通して
自分の判定や限界を
知らしめられているかもしれません
ここで
「マインドセットと最後の追い込み」
が必要になってきます
とことん自分の気持ちをプラスにして
合格（完食）にむけて
頑張っていくことが
重要です
では、
どうやってマインドセット
をすれば良いのかという疑問が浮かびますよね？
そこでやってみて欲しいのが
合格（完食）した後のことをひたすら考える
つまり
第一志望校に通っている自分を
想像していく
ということです
そして
自分の心の中で
もう一度頑張れる余力（別腹）
を作り出していきましょう
最後にひとこと
センターリサーチで志望校に対して
評価がなされるとは思います。
それでも
自分の夢に対しては決して
評価しないでください！
明日の更新者はこのひとだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ
ドンッ！！！！
柴山担任助手だぁぁぁぁぁぁぁぁあ
しばはあまり喋る印象は
あまりないかもしれないけど
とっっっっってもあったかいやつなんです！！！
なにがって？
心がですよ（笑）
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