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2023年 12月 16日 【見方を変えてみよう】
こんにちは！
担任助手1年の三好一輝です！
宮川からの紹介でした！
なんかデータとか取ってみて
一番シフト被っているのは多分きっと宮川です笑
お互いもう少しちゃんと相手の話を聞きたいもんだね！笑
先日大学の授業でグループプレゼンを終え
一つ大きな山を越えた感じです
一安心です。
まあまた1月になったらテスト期間で
ヒイヒイ言うことになるんですが、、
それまでに正月休みは短いのですが
一回くらいは遠出したいなって思っています！
そんな話は置いといて、
いよいよ共通テストが近づいてきましたね！
明日には東進での最後となる共テ模試もあり
緊張している人も多いかなって思います
緊張、焦り、不安、、
多分こっから先はそんな感情と
向き合っていく必要があり
精神的にしんどくなることもあるでしょう
そこで僕から伝えておきたいのは
緊張してしまう、それって普通だよ！
ってことです
自分の話になりますが、
僕はあまりテストなどで緊張しないタイプです
そんな僕でも共テ本番はめちゃくちゃ緊張しました
それはもうびっくりするくらいです
まあ極論誰でも緊張はするんです
みんな同じ。
今までずっと頑張ってきたんだから
しないほうが不自然じゃあありませんか
そこで大事なのがその緊張をどう捉えるか
おすすめなのはその緊張を受け入れることです！
緊張しちゃダメだと考えると
どんどん緊張しちゃって焦ってきます
眠れない夜と同じ感じですね
でも「自分は今緊張しているんだな」と
緊張している自分を
認めていくことで冷静になれます
不安は認知することが一番簡単な対処法だと
大学の心理学の先生も言っていました（受け売りですが）
また、緊張って必ずしも悪いことじゃないんです
人間が集中するための
スイッチの一つが緊張なんだそうです
実際にプロ野球のピッチャーは
公式戦でマウンドに登り、
お客さんが入った状態で投げるという
緊張状態だからこそ球速が上がるそうで、
自己最速のスピードは練習では
なかなか出ないとも言われています
だからまあ緊張してもいいんだよってことです
大事なのはその後のメンタルの持ちようってことですね
あとは、事前に準備をしておくことも大事です
腕時計は持った？
服装は体温調節がちゃんとできそう？
明日乗る電車の時間は大丈夫？
こういう基本的なことをもう一度チェックしましょう！
そうすれば少しは気が楽になるはずです
長くなりましたが、
明日の模試では実力が発揮できるよう頑張ってください！
緊張したっていいんです！
応援していますよ！！
明日のブログ担当は、、、
原優水輝担任助手！
ゆみきは一緒にいて楽しいですね〜
10月には一緒にジェフの試合を観に行きました
試合は引き分けでしたが楽しかったです！
来年こそはJ1上がれるようにまた応援しに行こー！
明日もお楽しみに！！
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