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2018年 6月 4日 【モチベーション維持の方法】
みなさんこんにちは！！
学習院大学１年福井彩です！！
週末に検定試験を控えているので、
最近は勉強におわれています、、、
私もみなさんに負けないくらい
勉強頑張ります！！
さて今日の話は、私の母校でもある
千葉日本大学第一高校の生徒へ向けて行った、
千葉日生限定のHRで話したお話です。
（来てくれた人ありがとう！）
千葉日生以外のみんなにも
伝えられることかなあと思ったので
ここに書かせてもらいます。
それは、モチベーション維持についてです。
私が受験期を振り返って1番後悔していることは
“モチベーションを保てなかった”ことです。
「最後まで受験勉強をやりきった。」
って言える人って本当にかっこいいなって思うし、
そう言えないことがすごく恥ずかしいし悔しいです。
なのでそんな私と同じ失敗をしないためにも
モチベーションの維持法
について話そうと思います。
まず、そもそもモチベーションって
なんだと思いますか？
モチベーションっていうのは、
人が何かをするきっかけや原因になるもの、
いわゆる動機ってやつです。
ではその動機を保ち続けるためには
どうしたらいいのでしょうか。
これを考えるときに注意してほしいのが
モチベーション
と
テンション
の違いです。
モチベーションは先ほども言ったように
動機であり、
自分自身の内側から生まれる目的意識です。
それに対してテンションは
周囲の状況や人など、
外的影響を受けて変化します。
外から影響を受けて変化するテンションは
簡単にあがったり下がったりしてしまい、
一時的になりがちです。
それに対して、モチベーションは
内側から生まれるものなので
本来持続的にできるもののはずです。
では実際にそんなモチベーションを保つ方法を紹介します！
①夢や目標を持って、公言すること。
周りの影響や外的理由ではなく、
自分自身の内側から頑張る理由を
持ってください。
そしてそれを口に出すことで自分自身にも言い聞かせられるし、
行動も言葉に付随して変わってくるはずです。
②長期的な計画をたてた上で
短期的な計画をたてること。
長期的な計画をたてることで
受験までの大まかな流れがわかります。
それがわかった上で
自分が直近でやるべき短期的な計画を立ててください。
今やるべきことがわかることで
それが危機感につながり、
気持ちを維持できます。
③習慣化すること。
これはすっごく簡単なこと。
頭で理解していても
行動できなければ何の意味もありません。
だから
まずは行動を起こしてください。
習慣にできることを始めてください。
毎日何時から何時は勉強する、とか
朝早く学校へ行って自習する、とか
夜寝る前に英単語〇個覚えて寝る、とか
そういう習慣に出来ることを
続けることを意識してください。
以上が私がおすすめする、
モチベーション維持の方法です！
この３つを今日から始めて、
受験勉強を最後までやりきりましょう！！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
明日の更新者は、、、
津田沼校１おしゃれ（だと私は思ってる）な
古茂田担任助手！！！
みんなにもぜひ彼の私服姿を見て欲しい…
どんな話をしてくれるのか、
私も楽しみです！！
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