ブログ
2018年 8月 27日 【紙にでも画面にでも】
こんにちは！！
青山学院大学
総合文化政策学部 1年
石森ひなたです！！
みなさん、昨日の
センター試験本番レベル模試
お疲れさまでした！！！
みんな今までで一番
はっきりとした目標をもって挑んだ、
焦りと緊張感をもって挑んだ、
そんな模試になったのでは
ないでしょうか
一人一人が今
少しずつ
違った思いでいるのかなあと
思います
今日は、そんな思いを
書き出す
ということについて
お話しします☺
みなさんは、普段
日ごろのモヤモヤだったり
こうなりたいという目標だったり
ちょっとした感情を
書き出していますか？
意外としている人は少ないかもしれません
どうしてでしょう
面倒だからかな？
でも、
頭で考えていることを
書き出すことのメリット
って
科学的に
沢山あると言われているんですよ
どうしてただ
書く
という動作に
そんなにすごいパワーが
あるのでしょう！
気になりますねえ
書き出すことのメリットは
さっきも言ったように
一つではないのですが、
今日は一つだけ紹介したいと
思います☺
みなさんは
カラーバス効果
というものを知ってますか？
英語で書くと
color bath
色を浴びる、という意味
です
脳がある一つのことを意識することで、
（一色に染まるイメージ）
それに関連する情報が
沢山集まってくる現象は
このカラーバス効果によるものなんです
なぜそのようなことが
起こるかというと、
人間の脳は一つのことを
意識し続けると、
その間に得られた情報のうち
そのひとつの事柄に関するものを
積極的に選んで認識する
という
性質があるからです
これをみなさんが実践するとしたら
例えば
「〇〇大学合格！！！」や
日々の目標だと思います
それらを意識することによって
今までよりもさらに
貪欲に
目標達成のための
方法を考えられる様になったり、
周りに敏感になって
情報を集められるようになるのです
結果として目標に近付くことができます
ただ、意識しようと思うだけじゃ
持続させるのは難しい。
意識を持ち続けるために、
定期的に書くという動作が
効果的なんですね
納得していただけましたか？
ブログ読み終わったら、
ぜひ書き出してください
自分自身の思いと向き合い続ける
受験生活にしましょう！
最後まで呼んでいただき
ありがとうございました！
明日の更新者は…
西田さんです！！！
こうなりたい、こうありたい
って思いが強いイメージです
だから目標を次々達成しちゃうんですね、
きっと！
私ももっと意識して過ごそう。
明日もお楽しみに！
何から始めたらいいのかさっぱり…
受験について全然知らない……
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