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2020年 10月 5日 【最高な自分への向かい方】
みなさん
おはよう
こんにちは
こんばんは
担任助手３年の
望月亮佑です！
昨日のブログで
初めて同期の木下担任助手に
紹介されました。
三年目にして初紹介ということで
嬉しかったんですが
ちと紹介雑やないすか？！！！
もっとあるでしょ！(ﾟДﾟ)
自分だったら
３０行は書きますよ？
犬の紹介の方が長いって
どういうことですか！！！
と
ワンちゃんに負けた望月ですが
今日もしっかりブログを
書いていきますヨ。( ﾟдﾟ)
最後まで読んでいただけると
嬉しいです！
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さあ時が流れるのは
早いもので
１０月に入りました。
受験生は
共通テストまで
約１００日
低学年のみんなは
進級まで
約２カ月
（東進は１２月から新学年に移ります）
ですね。
受験生にとっては
合格に向かって
ラストスパート
低学年にとっては
進級後
最高のスタートを
切るための準備期間
ということで
これからの時期が
非常に大事です！
非常に大事な期間だからこそ
モチベーションを常に高く
維持し
行動し続けることが大切。
そこで
僕が実践し且つおすすめする
モチベーション維持の方法
『ビジュアライゼーション』
をお伝えします！
（過去にも紹介してことあるので
知っている人はおさらい程度に！）
手順はたったの三つです！
まず
①目を瞑ってください。
そして
②自分の理想の将来の姿
最高の姿を
具体的に
イメージしてください。
例えば
〇〇大学に合格し家族や先生に
祝福されている自分
とかです。
これに更に場所や時間帯なども
合わせて
細かく具体的に
イメージしてください。
そして最後に
③その時自分が
どう感じるのか
その感情まで
イメージしてください。
上の例で言えば
合格して嬉しい
とか
周りに祝福されて誇らしい
とかです。
要は
自分の理想の姿を
その時自分がどう感じているのかと
結びつけて想像してください。
これだけです。
人間の脳は
みなさんが思うより
単純です。
実際に起きた出来事の記憶
と
想像上の出来事の記憶
との区別ができないんです。
つまり
想像上の出来事も
脳は過去の経験として
記憶するということです。
そして人間の脳には
目の前に存在する
膨大な情報から
過去の経験から必要だと
判断したプラスの情報を
優先的に選択するという機能が
存在します。
何を言いたいのかというと
「ビジュアライゼーション」を
することによって
自分の理想の姿になるために
常にプラスの思考を
持てるようになるということです。
ほんとかよ
と思う方いると思いますが
これは科学的に
立証されている事実なんです。
一日勉強前の五分とか
朝起きてからやるとか
少しの時間でいいので
是非騙されたと思って
やってみてください。
さあオススメの紹介を終え
最後に皆さんに僕の感情を
ぶつけたいと思います。
みなさんは
自分のことが好きでしょうか？
おそらく多くの人は
「いや…」
って思うでしょう。
別に自分が嫌いと思ってもいいです。
ただ
みなさんが嫌いなのは
過去、そして今現在の自分ですよね？
「継続力がない」
「周りに嫉妬ばっかしてしまう」
そんな自分が嫌だ
わかります
僕もそういうことは嫌です
ただ
過去、そして今のあなたと
未来のあなたは違います。
未来はあなたが
思うように変えることができます。
たとえ今の自分が嫌いだとしても
未来の自分に対しては
憧れや期待を
抱きながら
今を全力で生きてみるのも
ありなんじゃないでしょうか。
沈んだ時とか
こんな風に考えてみたら
意外と楽になるかもです。
みなさんの未来の可能性は
無限です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
さて
明日の更新者は…
長須賀希望担任助手！
基本的には
元気！笑顔！
ノリがいい！
と紹介されることが
多い希望ちゃんですが
僕が思う良いところは
とにかく
「気を遣う」ところですかね〜
自分を冷静に俯瞰して
相手から見た自分
相手がどう思っているのか
をとにかく考えているような
印象です。笑
そんな希望ちゃんが
どんなことを明日は
描いてくれるのでしょうか。
お楽しみに！
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