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2021年 10月 2日 【体調管理には気を付けて！】
こんにちは
法政大学人間環境学部
廣瀬拓斗です！
こうへいにたくさん紹介されてるけど
毎回どんな紹介がくるか
結構楽しみにしてます
次もこうへいの予感がするので
今から楽しみです
そういえば
最近結構あってる気がする
こうへいは他の人には無いものを
持ってるので
凄いなと思ってます
本題入らせてもらいます
頭がぐちゃぐちゃのとき
後悔したとき
もうだめだとおもったときの
集中力のなさといったらないですよね
でも最近立ち直りが早くなりました
何故かというと
立ち直り方を学んだからです
今回のブログは僕なりの立ち直り方です
参考にならないかもしれませんが
読んでくれたら幸いです
まず頭がぐちゃぐちゃしてしまって
いるときは
何に迷っているのか考え
解決策を考えたり
いま抱えているものに優先順位
をつけてみます
その時
その解決策が実行できるものなら
そこでくよくよするのは終わり
スピード解決を目指します
つぎに後悔してる時は
そのときはそうするしか
なかったからな！
次改善すればいっか！と
かなりポジティブシンキング
になります
これがかなりよくて
こう考えるまでは
あーー、だめだ
やっぱあんとき
あーーー
と結構引きずってたんですけど
今は何がダメだったかわかったら
あとは改善しよう！
を数回繰り返して終わりなので
気が楽です！
もうだめだと思ったときは
岡崎体育さんの
なにやってもあかんわ
を聞きます
これがめちゃくちゃ効果あって
聞いてみたらわかると思うんですが
なんでか気持ちが軽くなります
なにやってのあかんわって
同じ気持ちのひとが居る
って感じてるのかも
メンタルって
一番生活に影響がでるから
バカにできないと思っていて
たまには自分のメンタルケアも
してあげてください
これからの時間は今まで以上に
大切になってきます
できれば自分なりの気分転換のしかた
をみつけて
勉強により多く打ち込めるように
心と体どちらにも気を使ってあげてください
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日の更新者は…
宮前はるか担任助手！
基本勤務かぶらなくて
勝手な偏見ですけど
漢字って別にひらがなあったら
いらないよねって
言ってそうだなと思っています
なのでひらがな
だけの文章を
いつかおくりつけようと
思います
許して….
明日の更新もお楽しみに！！
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